Я просто разместил куриные грудки (без костей/без кожи) в одну строку глубокую большую кастрюлю, наполнила кастрюлю с достаточно воды, чтобы покрыть грудь. Разве не должно быть так, чтобы один раз сказать, что они холодные? С точки зрения текстуры и/или цвета и/или вкус? В крайнем случае я использовал миномет & пестик и зиплок & молоток (деревянная киянка) методами с довольно хорошим успехом. Просто убедитесь, что вы не полностью запечатать мешок, в противном случае вы можете иметь много бобов задуть дно мешка. Старая мясорубка работает хорошо, но от вопроса я предполагаю, что нет никаких приспособлений со словом "кофемолка" в них в доме. Странно мой миску пищевой процессор не мыть в посудомоечной машине, но мое сито... Я не помню, не попробовав его прямо (и я никогда не сделал его с нуля), но я не помню что он был горький, когда используется в рецептах. (может быть, это было что-то в рецептах, что сбалансированный это, хотя)

Поставить либо масло или масло в кастрюле. Это нужно смягчить ядер, поэтому они могут быть съедены. Я лично наслаждаюсь ядер и не удалить их.